立学读书会组织心理专题读书活动

作者:人文与社会科学学院 2019-05-14 ????? 来源:人文与社会科学学院

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立学读书会组织心理专题读书活动

2019年5月10日,华电立学读书会联合公共行政研究会在教三A213举办了心理知识读书活动。人文与社会科学学院院长苑英科教授、辅导员马海红、崔灿与读书会60余名同学参加本次活动。

苑英科老师围绕“大学生心理资本与心理健康”这一主题,与在场师生展开互动研讨,并解答同学提出的问题。他强调,健康由生理健康与心理健康两部分构成,心理健康的标准应该是创造性与适应性的有机结合。创造性是分层次的,不同层次的创造。在学习与生活中取得的点滴进步都是创造。适应性强调以社会认可的方式对客观外界进行反映。

围绕心理资本这一心理学前沿的概念,他认为,心理资本最大功用是整合人力资本和社会资本,并发挥两者合力。他表示,心理资本分为消极与积极两种。消极的心理资本把人引向消极和沉沦,不能培养激发人的积极心理。在日常管理中,我们过多关注对人消极面的防范,缺乏对积极心理的激发。

心理资本包括四个方面自我效能感、乐观、希望和韧性。他认为,自我效能感是对自己是否有能力完成某一行为的判断或推测,与周围人对自己评价有关。韧性是意志力的体现,是后天锻炼出来的品质。乐观更多强调一种远景,是理想的、宏观的概念。希望是对活动具体目标的看法,是微观的。同时,心理资本在不同环境中是变化的,只有通过自我教育才能形成积极性的心理资本。他列举了很多着名人物的人生经历,阐释了心理资本对人的重要性,建议学生保持人生的韧性,适当宣泄消极情绪,输出积极心理资本。

针对同学感兴趣的如何维护心理健康,不断输出积极心理资本的方法。他认为,任何精神层面的产生都依赖于物质。一定程度上,先天的生理结构对心理资本有一定影响,但通过后天努力练习,可以重新改造自己心理状态。他强调,大学生和思想政治教育工作者掌握积极心理学相关知识,通过完善个体积极心理的活动,来提高心理资本水平,达到提高大学生心理健康水平的目的,健全其人格。

苑英科老师用自己在教学与生活中的经验,形象又贴切的解释了心理学相关理论知识,让学生进一步了解了心理资本与心理健康的重要性,掌握了如何建立积极乐观心理状态,并运用相关知识不断培养积极心理资本的方法,对大学生健康成长具有重要意义。

此外,人文学院通过集体观影,团队素拓等形式开展心理文化节宣传月相关活动,引导同学正确认识自己,合理疏导情绪,培养积极健康心理状态。